Nitzan Energy
אימון Energy core balance
נשים - מגיל 17+
Energy Core Balance
אימון אישי בקבוצה קטנה
למה אימון כושר אישי?
אימון המחזק את רצפת האגן ושרירי הבטן והיציבה, לפעמים אחרי לידה או גיל המעבר שכחנו לחזק את האזורים המוחלשים יחד נשפר ונחזק- אימון לנשים שיודעות מה עושה להן טוב
יתרונות אימון Core
אימון המתרכז בחיזוק שרירי ליבה,רצפת אגן,שיפור הגמישות והיציבה
איך מתקדמים מפה?
אנו נפגשות בבוקר או בערב מתי שמתאים לך . האימון מתבצע בחושך רובו בשכיבה על מנת שתתרכזי בשיפור היציבה והנשימה שלך . השיעור רגוע ואיטי כדי להגיע לעומק השריר ולחזק אותו
אימון Energy core מה זה?
ENERGY CORE BALANCE- שיעור מדהים באווירה שקטה ואינטימית נקשיב בשקט לגוף, נמתח נאריך ונתמקד בחיזוק היציבה, שרירי ליבה ואריכות השריר. השיטה הייחודית של NITZANENERGY המשלבת באימון זה תרגילים מעולם הפילאטיס והיציבה. במקביל- האימון תורם לחיזוק רצפת האגן, שיקום מפציעות שונות, מחזק כתפיים, ברכיים גב ועוד.. ומעניק למידת נשימה נכונה במקביל לעבודת כוח, חיטוב וחיזוק הגוף בשילוב אביזרי סטודיו מקצועיים. השיעור ניתן במערכת ללא עלות נוספת זהו יתרון גדול שכן שיעורים כאלו הינם יוקרתיים מאוד בשל המקצועיות והשיטה הייחודית הנדרשת מהמאמן- אל תפספסו זה לא סתם כפיפות בטן!- מומלץ לשלב לפחות אחת בשבוע.
רמת קושי: מתאים למתחילים ומתקדמים. נשים בלבד 17+
רמת קושי: מתאים למתחילים ומתקדמים. נשים בלבד 17+
אימון כושר שמתאים לך
להעריך את העבודה שלך
אימון גופני
אימון גופני יכול לשפר את מראה העור, תפקוד הלב, מצב הרוח
בריאות
מאמנת ומוסמכת בנושאי פציעות ספורט מטעם מכון וינגייט
אימוני משקולות
סטודיו מקצועי עם ציוד חדשני המציע מגוון של אימונים
