Nitzan Energy

אימון Energy core balance

נשים - מגיל 17+

Energy Core Balance

אימון אישי בקבוצה קטנה

למה אימון כושר אישי?

אימון המחזק את רצפת האגן ושרירי הבטן והיציבה, לפעמים אחרי לידה או גיל המעבר שכחנו לחזק את האזורים המוחלשים יחד נשפר ונחזק- אימון לנשים שיודעות מה עושה להן טוב

יתרונות אימון Core

אימון המתרכז בחיזוק שרירי ליבה,רצפת אגן,שיפור הגמישות והיציבה

איך מתקדמים מפה?

אנו נפגשות בבוקר או בערב מתי שמתאים לך . האימון מתבצע בחושך רובו בשכיבה על מנת שתתרכזי בשיפור היציבה והנשימה שלך . השיעור רגוע ואיטי כדי להגיע לעומק השריר ולחזק אותו

1.svg

אימון Energy core מה זה?

ENERGY CORE BALANCE- שיעור מדהים באווירה שקטה ואינטימית נקשיב בשקט לגוף, נמתח נאריך ונתמקד בחיזוק היציבה, שרירי ליבה ואריכות השריר.  השיטה הייחודית של NITZANENERGY המשלבת באימון זה תרגילים מעולם הפילאטיס והיציבה. במקביל- האימון תורם לחיזוק רצפת האגן, שיקום מפציעות שונות, מחזק כתפיים, ברכיים גב ועוד.. ומעניק למידת  נשימה נכונה במקביל לעבודת כוח, חיטוב וחיזוק הגוף בשילוב אביזרי סטודיו מקצועיים. השיעור ניתן במערכת ללא עלות נוספת זהו יתרון גדול שכן שיעורים כאלו הינם יוקרתיים מאוד בשל המקצועיות והשיטה הייחודית הנדרשת מהמאמן- אל תפספסו זה לא סתם כפיפות בטן!- מומלץ לשלב לפחות אחת בשבוע.
רמת קושי: מתאים למתחילים ומתקדמים. נשים בלבד 17+

אימון TRX

אימון TRX שיגרום לך לזוז

אימון פונקציונאלי

אימון כושר שיגרום לך להזיע

אימון להרמת ישבן Tabata

אימון לחיטוב הגוף

אימון כושר שמתאים לך

להעריך את העבודה שלך

3Created with Sketch.

אימון גופני

אימון גופני יכול לשפר את מראה העור, תפקוד הלב, מצב הרוח

HeartCreated with Sketch.

בריאות

מאמנת ומוסמכת בנושאי פציעות ספורט מטעם מכון וינגייט

1Created with Sketch.

אימוני משקולות

סטודיו מקצועי עם ציוד חדשני המציע מגוון של אימונים

×
דילוג לתוכן