פעילות גופנית למה זה טוב?

2 סיבות עיקריות שיגרמו לכם לקום מהספה פיזית פעילות גופנית המתבצעת באופן סדיר ומקצועי מסייעת למניעת מחלות לב וכלי דם, כולסטרול, סכרת. תרומה למניעת השמנה ועזרה במצבי השמנה וכמובן תורמת למראה גוף אסתטי  חיזוק השרירים וביצוע פעולות פונקציונאליות בקלות בחיי היום יום, שיפור היציבה, מניעת נפילות , חיזוק רצפת אגן ושמירה על מסת הגוף הרזה  …

פעילות גופנית למה זה טוב? לקריאה »