בהנהלת ניצן בר לב
סדנת V.I.P כושר ובריאות לנערות
נערות בלבד - מגיל 9-16
סדנת כושר לילדות & נערות
אימון אישי לנערות בלבד
יתרונות סדנת כושר
סדנת ייחודית לסטודיו NitzanEnergy המשלבת למידת תזונה נכונה אימוני כושר מותאמים לגיל ההתבגרות והעצמה
למה אימון כושר לנערות?
בין מגוון האימונים היה חשוב לנו לשמר את האימוןהסדנה פתוחה 3 פעמים בשבוע ואנו עובדות בשיטות אימון שונות: טאבטה , TRX, אימון פונקציונאלי עבודת בטן ועבודה אירובית ממוקדת בהתאמה אישית לגיל ההתבגרות האישי המיועד אישית רק לך ומאפשר לך לחזק את החולשות.
איך מתקדמים מפה?
ישנו לו"ז אימונים ותכני למידת הרגלי תזונה נכונים וכל מפגש שונה מהשני בכך אנו יוצרים התמדה בקרב הנערות הקבוצה שלנו מאוד מלוכדת והאימונים ברמה גבוהה לכן יש להגיע לפגישת היכרות ותכלו לקבל ייעוץ והכוונה מהצוות במתנה
סדנת כושר לנערות - הסבר
סדנת VIP בריאות וכושר לנערות- בשיטה הייחודית של ניצן בר לב .בגיל הבגרות והילדות הגוף מתפתח ועובר שינויים פיזיים ומנטאליים. יחד באימון מגון ומקצועי , נחזק את הגוף וניכנס לכושר. משקולות, גומיות, משקל גוף ועוד אביזרים ושיטות אימון במטרה לחזק ולחטב את הגוף.אימון קבוצתי המתמקד בשיפור הכושר הגופני, שמירה על משקל תקין, קאורדינאציה, זריזות, חיזוק הגוף והיציבה, למידת תזונה נכונה ואופציה לקחת חלק בסדנאות בישול בריא.
מתאים לכל נערה בגילאי 9עד 16 גילאים מעבר לטווח זה בהתייעצות מול מנהלת מקצועית .
אימון כושר שמתאים לך
להעריך את העבודה שלך
אימון גופני
אימון גופני יכול לשפר את מראה העור, תפקוד הלב, מצב הרוח
בריאות
מאמנת ומוסמכת בנושאי פציעות ספורט מטעם מכון וינגייט
אימוני משקולות
סטודיו מקצועי עם ציוד חדשני המציע מגוון של אימונים
