בהנהלת ניצן בר לב

סדנת V.I.P כושר ובריאות לנערות

נערות בלבד - מגיל 9-16

סדנת כושר לילדות & נערות

אימון אישי לנערות בלבד

יתרונות סדנת כושר

סדנת ייחודית לסטודיו NitzanEnergy המשלבת למידת תזונה נכונה אימוני כושר מותאמים לגיל ההתבגרות והעצמה

למה אימון כושר לנערות?

בין מגוון האימונים היה חשוב לנו לשמר את האימוןהסדנה פתוחה 3 פעמים בשבוע ואנו עובדות בשיטות אימון שונות: טאבטה , TRX, אימון פונקציונאלי עבודת בטן ועבודה אירובית ממוקדת בהתאמה אישית לגיל ההתבגרות האישי המיועד אישית רק לך ומאפשר לך לחזק את החולשות.

איך מתקדמים מפה?

ישנו לו"ז אימונים ותכני למידת הרגלי תזונה נכונים וכל מפגש שונה מהשני בכך אנו יוצרים התמדה בקרב הנערות הקבוצה שלנו מאוד מלוכדת והאימונים ברמה גבוהה לכן יש להגיע לפגישת היכרות ותכלו לקבל ייעוץ והכוונה מהצוות במתנה

1.svg

סדנת כושר לנערות - הסבר

סדנת VIP בריאות וכושר לנערות- בשיטה הייחודית של ניצן בר לב .בגיל הבגרות והילדות הגוף מתפתח ועובר שינויים פיזיים ומנטאליים. יחד באימון מגון ומקצועי , נחזק את הגוף וניכנס לכושר. משקולות, גומיות, משקל גוף ועוד אביזרים ושיטות אימון במטרה לחזק ולחטב את הגוף.אימון קבוצתי המתמקד בשיפור הכושר הגופני, שמירה על משקל תקין, קאורדינאציה, זריזות, חיזוק הגוף והיציבה, למידת תזונה נכונה ואופציה לקחת חלק בסדנאות בישול בריא.
מתאים לכל נערה בגילאי 9עד 16 גילאים מעבר לטווח זה בהתייעצות מול מנהלת מקצועית .

אימון TRX

אימון TRX שיגרום לך לזוז

אימון פונקציונאלי

אימון כושר שיגרום לך להזיע

אימון להרמת ישבן Tabata

אימון לחיטוב הגוף

אימון כושר שמתאים לך

להעריך את העבודה שלך

3Created with Sketch.

אימון גופני

אימון גופני יכול לשפר את מראה העור, תפקוד הלב, מצב הרוח

HeartCreated with Sketch.

בריאות

מאמנת ומוסמכת בנושאי פציעות ספורט מטעם מכון וינגייט

1Created with Sketch.

אימוני משקולות

סטודיו מקצועי עם ציוד חדשני המציע מגוון של אימונים

×
דילוג לתוכן