בהנהלת ניצן בר לב

אימון Energy Sit Up

נשים - מגיל 17+

אימון אישי בקבוצה קטנה

יתרונות אימון Sit Up

אימון כסאות לחיזוק הגוף והיציבה מתבצע עם כסאות ואביזרי סטודיו מגוונים שילוב של עבודת כוח , שרירי ליבה וגמישות

למה אימון כושר Sit Up?

באימון זה נעבוד על כל אזור בגוף מלמעלה עד למטה, שחרור מפרקים, חיזוק חגורת כתפיים , חיזוק מרכז הגוף ופלג גוף תחתון. האימון רובו בישיבה ועל כן מתאים למבוגרים, לעושים שיקום ולאלו הרוצים להיכנס לכושר בהדרגה האימון מאתגר אך מותאם אישית

מה עושים באימון?

אנו יושבים במעגל על כסאות ייעודיים לאימון בקבוצה קטנה המאמן מציג תרגיל ולאחר מכן מבצע התאמה אישית לכל משתתף במידת הצורך איך מצליחים לחזק את שרירי הבטן בישיבה? בוא לגלות

1.svg

אימון כושר Sit Up

– ENERGY SIT UP אימון חיזוק וחיטוב הגוף עם אביזר המוכר לכולנו- כסא בשיטה ייחודית שאיתה עובדת ניצן כבר שנים! באימון נשלב אביזרים נוספים, חיזוק הגוף , שיפור סיבולת לב ריאה, חיזוק הבטן , הגמישות בתרגילים מאתגרים. האימון מתאים לכל אחד מעל גיל 17 הרוצה לחזק את גופו. האימון מותאם בנוסף לגיל הזהב ולמי שאחרי פציעה.
מתאים לגברים ונשים.

אימון TRX

אימון אישי בקבוצה קטנה

אימון כושר אישי

אימון אישי בקבוצה קטנה

אימון להרמת ישבן Tabata

אימון אישי בקבוצה קטנה

אימון כושר שמתאים לך

להעריך את העבודה שלך

3Created with Sketch.

אימון גופני

אימון גופני יכול לשפר את מראה העור, תפקוד הלב, מצב הרוח

HeartCreated with Sketch.

בריאות

מאמנת ומוסמכת בנושאי פציעות ספורט מטעם מכון וינגייט

1Created with Sketch.

אימוני משקולות

סטודיו מקצועי עם ציוד חדשני המציע מגוון של אימונים

×
דילוג לתוכן